《剑网3》中的“大力金刚掌”是一种内功心法，属于少林系的技能,下面内容是一些关于怎样在游戏中进修和运用这个技能的基本流程：

1. 人物等级：你的人物需要达到一定的等级才能进修到这个技能，根据游戏版本的不同，这个等级也许有所变化,通常是在40级左右。

2. 师门任务：在游戏中，你可以通过完成师门任务来进修到新的技能，完成相关的师门任务，可以解开少林系的技能,包括大力金刚掌。

3. 技能进修：完成师门任务后，你可以在游戏内的技能栏中找到“大力金刚掌”,接着点击进修。

4. 技能更新：随着你等级的提高，你可以通过消耗经验值或者运用特定的技能材料来更新“大力金刚掌”,进步其效果。

5. 技能释放：进修并更新后，你可以在战斗中释放“大力金刚掌”，这个技能需要一定的内力值,而且会消耗一定的技能点数。

6. 技能组合：根据你的战斗风格和队伍配置，你也许需要和其他技能组合运用“大力金刚掌”,以达到最佳的战斗效果。

也许会随着版本更新而发生变化，因此具体的技能获取方法和等级标准也许会有所不同,提议查看新鲜的游戏指导或者咨询游戏内的NPC获取最准确的信息。