《剑三》游戏中，苍山洱海的马草主要分布在苍山洱海区域的一些特定地点,下面内容是一些也许挖到马草的位置：

1. 苍山洱海区域的草丛中,你可以随机挖到马草。
2. 苍山洱海区域的马草堆，这些堆通常会出现在一些特定的地点，如海边、山脚等。
3. 在苍山洱海区域完成任务或活动主题时,有时也会获取马草。

游戏中的资源分布也许会随着版本更新而有所变化，提议你在游戏中查看当前版本的马草分布情况，由于游戏内环境复杂，具体位置也许会有所不同，你可以尝试在游戏中多寻觅,找到适合挖马草的地方。